嘴唇干裂，缺什么维生素

嘴唇干裂可能与缺乏维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A或维生素E有关。

一、维生素B2

维生素B2参与体内多种代谢过程，缺乏时可能导致口角炎或唇炎，表现为嘴唇干裂、脱屑或红肿。日常可适量食用动物肝脏、蛋类及奶制品补充，必要时在医生指导下使用复合维生素B片等药物改善症状。

二、维生素B6

维生素B6缺乏可能影响皮肤黏膜健康，导致嘴唇干裂并伴随舌炎或皮炎。可通过摄入禽肉、鱼类或豆类食物补充，若缺乏严重需遵医嘱口服维生素B6片等制剂缓解不适。

三、维生素C

维生素C是胶原蛋白合成的重要成分，缺乏时会使黏膜修复能力下降，加剧嘴唇干裂甚至出血。多吃新鲜蔬菜水果如西蓝花、柑橘等有助于补充，必要时在医生建议下服用维生素C泡腾片等药品。

四、维生素A

维生素A缺乏可能引起上皮组织干燥和角化，导致嘴唇干裂并伴有皮肤粗糙。适量食用胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜可帮助补充，严重缺乏时需在医生指导下使用维生素A软胶囊等药物。

五、维生素E

维生素E具有抗氧化作用，缺乏时可能降低皮肤锁水能力，加重嘴唇干裂和脱皮。坚果类食物如杏仁、葵花籽是良好来源，若需药物干预可遵医嘱选用维生素E软胶囊等剂型。

嘴唇干裂除维生素缺乏外，还可能与环境干燥、饮水不足或频繁舔唇等习惯有关。建议保持室内湿度适宜，每日饮水充足，避免使用刺激性唇部产品。若调整饮食后症状未缓解，或伴随疼痛、出血等表现，应及时就医检查明确原因，在医生指导下进行针对性营养补充或治疗。