右膝盖酸软是怎么回事

右膝盖酸软可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、膝关节劳损

长期负重或重复屈伸动作可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为酸胀无力。减少爬楼梯、深蹲等动作，局部热敷配合股四头肌等长收缩训练可改善症状。

2、骨关节炎

关节软骨退变会引发晨僵和活动后酸痛，可能与年龄增长、肥胖等因素有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗。

3、半月板损伤

运动扭伤可能导致半月板撕裂，常伴关节弹响和交锁症状。急性期需冰敷制动，必要时行关节镜下半月板修整术，术后使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤会出现膝关节不稳感，多由急停变向动作导致。轻度损伤可用铰链式护膝固定，完全断裂需韧带重建手术，术后配合玻璃酸钠注射液关节腔注射。

5、滑膜炎

关节滑膜增生会导致积液和酸胀感，可能与感染或免疫因素有关。急性期需穿刺抽液，并注射复方倍他米松注射液，慢性期可进行超声波透药治疗。

日常应避免长时间保持跪姿或盘腿坐，控制体重以减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，注意膝关节保暖，运动前充分热身，佩戴运动护具预防损伤，若症状持续加重或出现关节畸形需及时就诊骨科。