哪些人容易肩关节出现损伤

肩关节损伤多见于长期重复上肢动作者、中老年退行性变人群、运动爱好者、骨质疏松患者及肩部外伤史者。主要有体力劳动者、羽毛球运动员、游泳爱好者、糖尿病合并关节病变患者、肩周炎病史人群等。

1、体力劳动者

建筑工人、搬运工等需频繁提举重物，肩关节盂唇和肌腱长期承受机械性应力，易发生肩袖撕裂或盂唇损伤。典型表现为抬臂疼痛伴关节弹响，急性期需制动休息，慢性期可通过超声波治疗配合盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。

2、羽毛球运动员

挥拍动作导致肩关节反复超生理范围旋转，易引发肩峰下撞击综合征。症状包括上举60-120度时剧痛，可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解炎症，配合塞来昔布胶囊控制疼痛。

3、游泳爱好者

自由泳划水时肩关节过度外展易造成肱二头肌长头腱炎，表现为前肩深部酸痛。建议修改泳姿至45度入水角，发作期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

4、糖尿病患者

长期高血糖导致肩关节囊糖基化改变，易发展为冻结肩。特征为主动被动活动均受限，早期可注射得宝松混悬液松解粘连，联合甲钴胺片营养神经。

5、肩周炎病史者

既往肩周炎未彻底治愈者，关节囊纤维化易复发粘连。表现为夜间静息痛和梳头困难，可通过关节囊液压扩张术配合洛索洛芬钠片治疗。

日常应避免单侧肩部持续负重，运动前充分进行肩胛骨稳定性训练如弹力带外旋练习。中老年人建议每年骨密度检测，补充维生素D3碳酸钙片预防骨质疏松。出现持续两周以上的肩部静息痛或活动障碍时，需及时进行肩关节MRI检查明确损伤程度。