得糖尿病的征兆是什么

糖尿病早期征兆主要有口渴多饮、尿量增多、体重下降、疲乏无力、伤口愈合缓慢等。糖尿病可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为血糖升高、多尿等症状。可通过血糖监测、调整饮食、规律运动、药物治疗、胰岛素注射等方式干预。

1、口渴多饮

糖尿病患者由于血糖升高导致渗透性利尿，体内水分大量流失，刺激口渴中枢出现持续性口干。患者每日饮水量可能超过3000毫升但仍感觉口渴，夜间常因口渴醒来饮水。这种情况与普通生理性口渴不同，往往伴随尿量同步增加。建议出现不明原因持续性口渴时及时检测空腹血糖或糖化血红蛋白。

2、尿量增多

血糖超过肾糖阈时会导致葡萄糖从尿液中排出，形成渗透性利尿。患者24小时尿量可达2500-4000毫升，夜间需多次起夜排尿。尿液可能呈现泡沫增多或黏稠状态，严重时可能伴随尿路感染。这与前列腺增生等泌尿系统疾病引起的尿频不同，通常无排尿疼痛感。家长需注意儿童突然出现的遗尿或尿床加重现象。

3、体重下降

尽管饮食量正常或增加，患者可能在1-3个月内体重减轻5%-10%。这是因为胰岛素缺乏导致葡萄糖无法被充分利用，机体转而分解脂肪和蛋白质供能。这种消瘦多伴随肌肉萎缩，尤其常见于1型糖尿病患者。中老年人短期内体重骤降需优先排查糖尿病可能。

4、疲乏无力

细胞无法有效利用血糖供能时，会出现持续性疲劳感，表现为日常活动后明显倦怠、注意力不集中、下肢沉重等。这种乏力休息后难以缓解，与普通劳累不同，可能伴随餐后嗜睡。部分患者会出现手脚麻木等周围神经病变早期症状。

5、伤口愈合缓慢

高血糖环境会损害血管和神经功能，导致微小创伤如足部破皮、口腔溃疡等愈合时间延长。普通擦伤可能需要2-3周才能结痂，且容易继发感染。女性糖尿病患者可能反复出现外阴瘙痒或阴道炎，皮肤干燥脱屑现象也较为常见。

建议日常保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，优先选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖指标，40岁以上人群每年应进行糖耐量筛查。出现典型三多一少症状时，须及时到内分泌科就诊，通过口服葡萄糖耐量试验明确诊断。已确诊患者需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，并学习胰岛素注射技术。