孕妇吃橙子的好处有哪些？孕妇吃橙子的注意事项有哪些
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关键词： 孕妇
橙子是非常大众的水果，味道酸甜，营养要素丰富，食用价值高。在日常生活中，人们适量食用橙子对健康有益。特别是对孕妇来说，吃一定量的橙子也有好处。但是，建议孕妇吃的时候知道相关的事情。
孕妇吃橙子的好处有哪些
1、预防感冒。橙子中含有大量维生素C，建议孕妇适量食用，可以起到补充维生素C的作用，在一定程度上预防感冒。
2、缓解便秘。橙子含有大量果胶和丰富的纤维素，孕妇吃后有效促进肠道蠕动，起到促进排便的作用。
3、增强食欲。对于食欲不佳的孕妇，建议适量食用橘子。在一定程度上发挥增强食欲的目的。
4、促进胎儿发育。橙子中含有很多营养元素和各种矿物质，适量食用可以促进胎儿发育。
孕妇吃橙子的注意事项有哪些
1、不要吃得太多。橙子的好处很多，其中含有一定量的糖分。所以切忌过量食用，以免引发妊娠期糖尿病。
2、禁止空腹吃橙子。橙子含有一定量的酸性物质，不要空腹吃橙子，不要刺激孕妇的胃肠。
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