月子期间肚子隐痛怎么办

月子期间肚子隐痛可通过热敷调理、适度活动、调整饮食、药物干预、就医检查等方式缓解。可能由子宫复旧不良、胃肠功能紊乱、盆腔炎症、伤口愈合异常、心理因素等原因引起。

1、热敷调理

使用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热力能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的隐痛，对产后宫缩痛效果显著。注意避免烫伤皮肤，剖宫产者需避开伤口部位。

2、适度活动

产后24小时后开始床上翻身活动，3天后逐步下床行走。适度活动能促进恶露排出，加速子宫复旧，预防盆腔粘连。避免久坐久卧导致血液淤积，但需控制活动强度，以不引起疲劳为度。

3、调整饮食

选择小米粥、山药羹等易消化食物，少量多餐。增加温性食材如红枣、桂圆，避免生冷辛辣刺激。每日饮水1500-2000ml，预防便秘加重腹痛。哺乳期需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、蛋类等。

4、药物干预

子宫收缩不良可遵医嘱使用益母草颗粒促进宫缩，胃肠胀气可用四磨汤口服液理气止痛。存在感染时需用头孢克洛分散片等抗生素，疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊。所有药物使用需经产科医生评估。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随发热、恶露异味、阴道出血增多等症状，需及时就诊。通过B超排查胎盘残留、盆腔积液，血常规检查感染指标。剖宫产者需检查切口愈合情况，排除子宫切口愈合不良等并发症。

月子期间需保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，及时更换卫生巾。保持充足睡眠，采用侧卧位减轻腹部压力。注意观察恶露颜色和量，记录疼痛变化情况。避免提重物和剧烈运动，可练习腹式呼吸帮助恢复。如出现持续剧痛、阴道大量出血或高热等危急症状，须立即急诊处理。定期进行产后复查，评估子宫复旧进度。