腰间盘突出不做手术怎么治疗

腰椎间盘突出症患者若无严重神经压迫症状，可通过保守治疗缓解病情。主要方式有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗及康复训练。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身减少腰部扭转，必要时使用腰围临时固定。症状缓解后逐步恢复日常活动，但需控制单次活动时长。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的三分之一以内，帮助减轻椎间盘内压。红外线照射可改善肌肉痉挛，每次治疗20分钟。需在专业康复师指导下进行，避免过度牵引导致韧带损伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善腰肌痉挛。营养神经药物甲钴胺片有助于受损神经修复。急性疼痛期可短期使用甘露醇注射液消除神经根水肿。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节局部气血运行，推拿采用滚法、揉法等松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材组方，通过热力作用促进药物渗透。拔罐疗法沿膀胱经走行施术，改善软组织粘连。需由正规中医师操作，皮肤破损者禁用。

5、康复训练

症状稳定后开始麦肯基疗法伸展训练，增强腰椎柔韧性。游泳特别是蛙泳可锻炼腰背肌而不增加椎间负荷。核心肌群训练采用平板支撑、臀桥等动作，每日3组循序渐进。训练中出现疼痛应立即停止，必要时咨询康复医师调整方案。

保守治疗期间需保持规律作息，避免提重物及突然扭转动作。饮食注意补充优质蛋白和维生素D促进组织修复，控制体重减轻腰椎负担。建议睡硬质床垫并在膝下垫枕维持生理曲度，久坐时使用腰椎靠垫。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍等马尾综合征表现，应立即就医评估手术指征。