大人正常体温多少度

大人正常体温一般为36.1摄氏度至37.2摄氏度，测量部位、时间及个体差异均会影响具体数值。

通常采用腋下测量时体温多在36.0摄氏度至37.0摄氏度之间，这个范围符合日常静态活动下的基础代谢水平。口腔测量结果通常比腋下高0.2摄氏度至0.4摄氏度，维持在36.3摄氏度至37.2摄氏度区间，受饮食、说话等口腔活动影响较小。直肠测量最为接近人体核心温度，正常值在36.6摄氏度至37.5摄氏度，多用于医疗场景下的精准监测。清晨清醒前体温处于全天最低点，可能降至36.1摄氏度左右，这与睡眠时代谢减缓有关。傍晚时段因日常活动积累，体温可达37.2摄氏度峰值，属于昼夜节律的正常波动。女性排卵期体温会升高0.3摄氏度至0.5摄氏度，持续至月经来潮前，属于生殖激素调节的生理现象。老年人因代谢率下降，正常值可能较年轻人低0.5摄氏度至1.0摄氏度，需结合日常基础体温评估。剧烈运动后核心体温暂时升至38.0摄氏度属正常反应，通常在30分钟内逐渐回落至原有水平。

建议选择固定时段在安静状态下测量体温，注意测量前避免饮热水、剧烈运动或情绪激动，若持续高于37.5摄氏度或伴有畏寒、头痛等症状应及时就医，日常保持充足水分摄入与均衡营养有助于维持体温调节功能稳定。