决明子是冷的吗

决明子性微寒，具有清热明目、润肠通便的功效，适合体质偏热或实热证人群适量使用。

决明子是豆科植物决明的成熟种子，中医理论中将其归类为微寒性药材。其寒性主要体现在清热泻火的作用上，常用于肝火旺盛导致的目赤肿痛、头晕目眩等症状。现代研究也表明决明子含有大黄酚、决明素等成分，能促进肠道蠕动，但过量服用可能引起腹泻。对于脾胃虚寒者，长期单独服用决明子可能加重腹痛、便溏等不适。建议搭配枸杞、红枣等温性食材中和寒性，或遵医嘱配伍使用。

日常使用决明子时，建议先辨证体质，虚寒体质者可减少用量或搭配生姜、红糖等温性食材；冲泡时水温控制在80-90℃以避免有效成分破坏；连续服用不宜超过2周，若需长期调理应在中医师指导下配伍其他药材。储存时需密封防潮，出现霉变则禁止使用。特殊人群如孕妇、经期女性及慢性腹泻者应慎用，儿童使用需咨询医师。