为什么膝盖弯曲就疼痛

膝盖弯曲时疼痛可能与关节退变、运动损伤、炎症反应等因素有关，常见于骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病。建议及时就医明确病因。

骨关节炎是膝盖弯曲疼痛的常见原因，多见于中老年人，与关节软骨磨损有关。疼痛在活动后加重，休息可缓解，可能伴随关节僵硬和弹响。治疗需减少负重活动，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，严重时需关节腔注射治疗。

半月板损伤多见于运动人群，由扭转动作导致。疼痛集中在关节间隙，弯曲时加重，可能伴随关节交锁和肿胀。急性期需冰敷制动，慢性损伤可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，部分患者需关节镜手术修复。

滑膜炎常由感染或免疫因素引起，表现为关节肿胀发热，弯曲时疼痛明显。需限制活动，遵医嘱使用洛索洛芬钠片控制炎症，必要时行关节腔穿刺抽液。类风湿性关节炎患者还需配合甲氨蝶呤片等抗风湿药物。

髌骨软化症好发于青少年，因髌骨轨迹异常导致。上下楼梯时疼痛显著，可能伴随摩擦感。治疗包括股四头肌锻炼，避免深蹲动作，疼痛明显时可短期使用依托考昔片。

韧带损伤多由外伤导致，表现为特定角度弯曲时剧痛，可能伴关节不稳。急性期需支具固定，部分撕裂可保守治疗，完全断裂需手术重建。康复期应遵医嘱进行渐进式功能训练。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作，运动前充分热身。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练增强肌肉力量，疼痛发作时局部热敷或冷敷。饮食上适当补充钙质和维生素D，必要时使用硫酸软骨素等膳食补充剂。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、夜间痛等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、核磁共振等检查明确诊断。