髌骨骨折手术后饮食注意事项

髌骨骨折手术后饮食应以高蛋白、高钙、高维生素食物为主，避免辛辣刺激及高糖食物。主要有适量摄入优质蛋白、补充钙质与维生素D、增加膳食纤维、控制钠盐摄入、避免饮酒五类注意事项。

一、优质蛋白

术后恢复期需适量摄入优质蛋白促进组织修复，如鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，每日建议通过食物补充而非蛋白粉。合并肾功能不全者需控制总量，避免增加肾脏负担。可搭配清蒸、水煮等低脂烹饪方式，减少油脂摄入。

二、钙质与维生素D

牛奶、奶酪、西蓝花等富含钙质的食物有助于骨骼愈合，每日建议摄入300-500毫升乳制品。维生素D可通过晒太阳或食用深海鱼、蛋黄等促进钙吸收，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片或骨化三醇软胶囊。长期卧床患者需监测血钙水平，防止高钙血症。

三、膳食纤维

燕麦、红薯、菠菜等富含膳食纤维的食物可预防便秘，尤其适用于因活动减少导致的胃肠蠕动减弱。建议每日摄入25-30克膳食纤维，分次与主食搭配食用。术后早期避免粗纤维过多引起腹胀，可逐步增加摄入量。

四、控制钠盐

每日食盐量不超过5克，减少腌制食品、加工肉类等高钠食物摄入。过量钠盐可能导致水肿，影响伤口愈合。烹饪时可用香草、柠檬汁等替代部分盐分，术后3周内尤其需严格控盐。合并高血压患者应监测血压变化。

五、避免饮酒

酒精会抑制成骨细胞活性，延缓骨折愈合，术后3个月内需禁酒。啤酒、白酒等含酒精饮品还可能与非甾体抗炎药产生相互作用，增加胃肠道不良反应风险。若需社交饮酒，建议术后6个月再少量尝试，并避开服药时段。

髌骨骨折术后饮食需配合适度康复训练，早期可在床上进行踝泵运动预防血栓，2周后逐步增加膝关节被动活动。每日饮水1500-2000毫升维持代谢，避免浓茶或咖啡影响钙吸收。定期复查X线观察骨痂形成情况，若出现持续肿胀或发热需及时就医。保持均衡饮食的同时，注意体重管理以减少关节负荷。