一觉睡起来眼睛肿了

一觉睡起来眼睛肿了可能与睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾功能异常、甲状腺功能减退等因素有关。建议观察伴随症状，必要时就医检查。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水可能导致水分滞留，晨起时眼睑组织疏松部位出现水肿。通常无其他不适，减少睡前饮水量并抬高枕头可缓解。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、发红。需远离过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

3、结膜炎

细菌或病毒感染可引起结膜充血肿胀，伴随分泌物增多。需用生理盐水冲洗，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。

4、肾功能异常

肾脏滤过功能下降会导致钠水潴留，表现为晨起眼睑水肿且持续不退，可能伴有泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏可引起黏液性水肿，特征为面部非凹陷性肿胀伴乏力怕冷。需检测甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗。

日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉眼。饮食需控制钠盐摄入，过敏体质者需定期清洗床品。若水肿持续超过24小时或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，应立即就诊排查心肾疾病。夜间饮水建议控制在200毫升以内，睡前可冷敷眼部促进淋巴回流。