低烧37.2怎么办

低烧37.2摄氏度可通过物理降温、补充水分、调整饮食、观察症状、就医检查等方式处理。低烧可能由感染、免疫反应、环境因素、药物反应、慢性疾病等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。体温未超过38.5摄氏度时通常无须药物干预。

2、补充水分

每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量饮用椰子水、稀释果汁补充电解质。避免含咖啡因或高糖饮料加重脱水风险。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、蒸蛋、软面条等食物，适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃。避免油腻、辛辣食物加重胃肠负担。少食多餐维持能量供给。

4、观察症状

每4小时测量体温并记录变化，同时注意是否出现咳嗽、头痛、皮疹等伴随症状。若持续低烧超过3天或体温波动超过1摄氏度需警惕。

5、就医检查

如合并胸痛、意识模糊、皮疹扩散等症状，应及时就诊排查肺炎、泌尿系统感染、结核等疾病。医生可能建议血常规、尿常规或影像学检查明确病因。

保持每日7-8小时睡眠，卧室温度维持在24-26摄氏度，穿着透气棉质衣物。恢复期可进行散步等低强度活动，避免剧烈运动。若需使用退热药，应在医生指导下选择对乙酰氨基酚片或布洛芬混悬液，不可自行调整剂量。慢性病患者应持续监测基础疾病指标，糖尿病患者需特别注意血糖变化。