发低烧、头疼是什么引起的

发低烧、头疼可能是过度劳累、中暑、睡眠不足、上呼吸道感染、脑膜炎等引起的。

1、过度劳累：如果平时长时间工作、学习，缺乏休息，身体过度疲劳，可能会引起免疫力下降，出现发低烧、头疼等症状。建议通过合理安排作息，保证充足休息，适当进行放松活动，如冥想、深呼吸等，进行改善。

2、中暑：若在高温环境下待的时间过长，且未做好防暑措施，容易引起中暑，出现发低烧、头疼症状，常伴有口渴、多汗、乏力等症状，可以通过转移到阴凉通风处，用湿毛巾擦拭身体降温。

3、睡眠不足：睡眠不足可能是作息不规律、精神压力大等原因所致，可能会引起身体代谢紊乱，出现头疼、头晕、低烧等症状。建议通过建立规律的睡眠时间表，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，有助于减轻不适感。

4、上呼吸道感染：上呼吸道感染可能是病毒或细菌感染引起的，且伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状。建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊等药物，有助于缓解症状。

5、脑膜炎：脑膜炎可能是病毒、细菌或真菌感染脑膜引起的，容易引起剧烈头疼、持续低烧、呕吐、颈项强直等症状，建议在医生指导下使用阿昔洛韦片、注射用头孢曲松钠、氟康唑胶囊等药物进行治疗，促进恢复。

平时要注意根据天气增减衣物，预防感冒，保持居住环境清洁卫生，通风良好。若发低烧、头疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医。