经期子宫厚度多少正常

月经期子宫内膜厚度通常在4-8毫米之间，具体厚度可能因个体差异、月经周期阶段以及激素水平变化而有所不同。

子宫内膜厚度在月经期会经历周期性变化，月经来潮时内膜处于脱落阶段，此时厚度较薄属于正常生理现象。随着月经结束进入增殖期，内膜逐渐增厚为下一次月经做准备。测量内膜厚度通常采用超声检查手段，不同生理阶段厚度标准存在差异。月经周期规律的女性内膜厚度变化有一定规律可循，偶尔出现轻微波动无须过度担忧。内膜厚度受雌激素与孕激素共同调节，激素水平正常时内膜厚度通常维持在合理区间。过度焦虑或情绪波动可能影响激素分泌进而干扰内膜正常生长。保持健康生活方式有助于维持内分泌稳定与内膜周期性变化。

建议记录月经周期变化情况，若伴有异常出血或持续腹痛等症状需及时就医检查。日常注意腹部保暖避免受凉，适当减少剧烈运动，保证充足休息时间，饮食方面增加富含铁质与蛋白质的食物摄入，避免生冷辛辣刺激性饮食，维持良好情绪状态有助于月经周期规律运行。