现在的应季水果有哪些?[呲牙]

养生饮食编辑 医学科普人
657次浏览

关键词: #水果

应季水果包括苹果、梨、葡萄、柿子和柚子等。这些水果不仅口感鲜美,还富含多种维生素和矿物质,适合秋季食用。

1.苹果:秋季是苹果的丰收季节,苹果富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。建议选择新鲜、无损伤的苹果,直接食用或榨汁均可。

2.梨:梨在秋季成熟,具有润肺止咳的功效。梨含有丰富的水分和维生素,适合干燥的秋季食用。可以选择生吃或煮梨水,有助于缓解秋燥。

3.葡萄:秋季是葡萄的盛产期,葡萄含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,有助于保护心血管健康。建议选择无籽葡萄,直接食用或制作葡萄汁。

4.柿子:柿子秋季成熟,含有丰富的维生素A和C,有助于保护视力和增强免疫力。柿子口感甜美,但需注意未成熟的柿子含有单宁,食用时需确保完全成熟。

5.柚子:柚子秋季上市,富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。柚子可以剥皮直接食用,也可以榨汁饮用,适合秋季补充水分。

应季水果不仅口感鲜美,还富含多种营养成分,适合秋季食用。选择新鲜、无损伤的水果,直接食用或制作果汁,有助于保持健康和增强免疫力。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

窦性心律j点抬高严重吗 婴儿过度肥胖是什么原因引起的 踝部骨折的分型有哪些类型 肛门擦出血是什么症状 大牙松动是怎么回事 斑秃涂抹生姜多久见效果呢 小儿脑瘫的类型有哪些() 麝香保心丸功效与主治 肛门有个像鸡冠一样的东西 新生儿月子期间脸上长红点 儿童神经源性膀胱怎么治疗 冰点脱腋毛会导致狐臭吗怎么治疗 儿童胃炎可以吃什么菜 心脏病手术是换心脏吗 冠状动脉硬化怎么样调理 儿童胃不消化吃什么调理 体内有蛔虫的症状 得了心肌炎能活多久 孕期肛门瘙痒是什么原因 血液粘稠吃什么能改善 婴儿肚脐贴要用到几个月 眼部造影检查多少钱一次 心慌如何快速缓解 胃肠道黏膜受损怎么恢复 子宫内膜癌nsmp预后中等什么意思 脾脏大小正常值超声测量方法有哪些 大姨妈总是提前是因为什么 糖尿病引起的周围神经病变如何治疗 胃脘灼热口干咽燥形体消瘦大便干燥 上消化道出血的原因有哪些 龟龄集一般多少钱一盒的? 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 帕夫林不良反应是什么?具体用法是什么 密固达用法是什么?用量多少合适 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 奥迈必利正确的用法用量是怎样的,哪些人不适合 希爱力用法用量是多少呢? 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 使用治闲灵会有哪些不良反应 参雄温阳胶囊有什么成分?