左手上臂肌肉里面很疼痛是怎么回事

左手上臂肌肉里面很疼痛可能与肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病、肩周炎、神经压迫等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、麻木刺痛等症状，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤

过度用力或姿势不当可能导致肌肉纤维撕裂，伴随淤青和按压痛。急性期应停止活动并冰敷，48小时后改用热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。

2、筋膜炎

长期重复动作或受凉易引发筋膜无菌性炎症，疼痛呈持续性钝痛且晨起加重。建议局部热敷配合筋膜枪放松，医生可能开具氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。日常需避免提重物。

3、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起放射性臂痛伴手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、颈复康颗粒等治疗。睡眠时建议使用颈椎枕，避免长时间低头使用手机。

4、肩周炎

肩关节囊粘连会导致上臂抬举疼痛，夜间症状明显。急性期需减少肩部活动，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、依托考昔片配合爬墙训练。病程超过三个月需考虑关节腔注射治疗。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或臂丛神经损伤可能引发灼烧样疼痛，伴随肌肉无力。需通过肌电图确诊，轻度可服用维生素B1片、腺苷钴胺片营养神经，严重者需手术松解压迫。

建议避免患侧肢体负重，睡眠时垫高疼痛部位减轻压力。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若疼痛持续超过一周或出现皮肤感觉异常、肌肉萎缩等症状，需及时至骨科或疼痛科就诊完善肌骨超声或核磁共振检查。康复期间可进行钟摆运动等低强度活动维持关节灵活性。