肺炎期间可以运动吗

肺炎期间能否运动需根据病情严重程度决定，轻症患者可进行低强度运动，重症患者应禁止运动并卧床休息。

轻症肺炎患者若无明显发热、呼吸困难等症状，可适当进行散步、瑜伽等低强度运动。运动有助于促进血液循环和肺功能恢复，但需控制心率在每分钟100次以下，单次运动时间不超过30分钟，运动中如出现咳嗽加重或胸闷需立即停止。运动后应及时补充水分，避免因出汗导致脱水加重呼吸道干燥。

重症肺炎患者出现持续高热、血氧饱和度低于93%或明显呼吸困难时，必须严格卧床休息。此时运动会增加耗氧量，加重肺部炎症反应，可能导致心肌损伤等并发症。急性期过后需经医生评估肺功能恢复情况，逐步从床上翻身、坐起等被动活动开始康复，不可贸然进行主动运动。

肺炎恢复期运动应遵循循序渐进原则，从呼吸训练如腹式呼吸开始，逐步过渡到八段锦等传统养生操，2周后再尝试快走等有氧运动。运动前后需监测体温和血氧，选择空气流通的室内或户外环境，避开雾霾天气。建议准备便携式氧气瓶以备应急使用，运动营养补充以优质蛋白和维生素C为主，避免剧烈运动后立即进食。若出现运动后持续疲劳超过2小时或夜间盗汗，应及时复查胸部CT。