偏头痛患者饮食原则

发布时间：2020-12-1027540次浏览

造成偏头痛的主因是脑中微细血管的变化导致剧烈的头痛，除了遗传、个性等因素外，大约有25％的偏头痛是由食物引起的。那么偏头痛患者日常的饮食原则是什么呢？

偏头痛患者饮食上应注意的问题

据报道许多食物可以诱使偏头痛的发作，如巧克力、酒精、牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒以及海鲜食品等。其中以巧克力和酒精饮料作用最强，可能性最大，其次为牛乳制品和柠檬汁。所以偏头痛患者在头痛发作期应以清淡饮食为主，多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防偏头痛的发作。

饭后偏头痛应注意的饮食

美国医学专家公布的一项调查研究结果表明，20％的饭后偏头痛与食品有密切关系。由于一些食品中含有某些化学物质，对这些化学物质敏感的人食用后就易引起脑血管扩张，产生偏头痛现象。因此建议平日经常头痛又找不到原因的人不妨作出记录：什么时候头痛？头痛那天的饮食如何？如果在记录的基础上找到了头痛规律，如属于饮食性偏头痛，那最好避免下列食物：巧克力；奶酪；熏制的香肠和肉食；干果（如核桃、榛子、葡萄干等）；柑橘、柠檬、李子；咸鱼和腌制的海产品；含有添加剂的食物；酒，尤其是红葡萄酒和啤酒。

试吃食物

由于诱发偏头疼的食物并不同，要确定竟究是哪种食物导致自己的偏头疼，最好的方法是：每种食物试吃１-２个月，观察反应慢慢找出真凶。另外，也可补充富含维生素Ｂ族的食物，有助改善偏头疼。

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偏头疼怎么办

偏头疼怎么缓解偏头痛原因不同，缓解的方法也不同，一般可以通过以下方法缓解：1、发作期治疗：对于轻中度的偏头痛，可以单一使用阿司匹林、布洛芬、萘普生等；对于中重度偏头痛患者，在发作严重时可以直接选用麦角类制剂。2、预防性治疗：对于频繁发作偏头痛的患者，或者急性期治疗无效的患者，可以预防性小剂量单药开始服用，逐渐加量至合适剂量，之后缓慢减量或者停药，一定要在医生指导下用药，切勿自己盲目用药。偏头疼吃什么药偏头痛的治疗需要分期进行，在发作期一般选用非特异性止痛药和特异性止痛药。其中非特异性药物包括非甾体类抗炎止痛药（如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等）和阿片类药物（如吗啡、可待因、杜冷丁等），适用于轻中度的偏头痛，当然症状不同，用药不同，切不可盲目服药，尽量在医生的指导下服用。偏头疼快速止痛的小妙招尽可能多休息，找一个比较安静的房间躺下来，避免睡得过多，以免睡醒后反而出现头疼。睡眠姿势怪异或趴着睡，都可以造成颈部肌肉收缩，引起头疼，平躺着睡能缓解头疼。头疼发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴的血管减轻疼痛。偏头疼挂什么科偏头痛属于神经内科疾病，挂神经内科就诊。以头痛为主要症状，需先到神经科就诊。神经科门诊患者中40%-50%的患者都是以头痛症状为首发或主要症状。到神经科就诊后，医生根据患者的具体情况进行甄别。如果在头痛的同时，伴随有其他系统的症状，则需到相应的专科进行就诊。偏头疼怎么治疗偏头痛的治疗包括预防性用药和发作期的治疗。临床上常用的预防性药物有阿替洛尔，美托洛尔，普萘洛尔等。发作期的治疗对于轻度偏头痛患者可选用地西泮，阿司匹林，对乙酰氨基酚。对于中度偏头痛患者可选用麦角胺；对于重度偏头痛的患者可选用麦角碱类和曲普坦类。偏头疼的原因1、遗传因素：偏头痛可能和遗传有一定关系，大约60%的偏头痛患者有家族史；2、情绪因素：偏头痛可能和情绪有关，比如劳累、紧张、工作压力大、休息不好或者是睡眠不足，都可能造成偏头痛；3、环境因素：比如过冷、过热、环境比较嘈杂，都有可能造成头痛。

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偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛，在疼痛发作时患者一般不能忍受，所以不能够在从事日常的工作与生活，疼痛一般持续四到七十二小时，在疼痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现，一般疼痛使患者喜欢在安静、昏暗的房间内休息，能够得到有效的缓解。偏头痛的病因并不明确，可能与一些代谢、基因等一些遗传因素，包括激素水平、不良的生活方式有关系，所以偏头痛预防方法也要从这些做起。首先就是一些生活方式的调整，患者不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要吃巧克力，同时不要吃烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物，这样就有效的防止了偏头痛的食物上的一些诱因。在生活方式的上面，患者要保持乐观，保证睡眠，不要熬夜、不要焦虑、不要紧张，情绪不能过分的波动，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，都能有效地预防偏头痛。在女性月经期间，如果患者偏头痛与女性的月经周期有明显关系的话，在月经前患者可以暂时服用，比如心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。当然偏头痛的具体病因并不明确，如果偏头痛反复发作时，还是希望患者就诊于神经内科，请医生帮忙查找引起偏头痛的病因，比如进行头颅核磁、血管的扫描来看是否有血管畸形，做脑电图看是否是癫痫发生等。偏头痛一旦确诊以后要规律的用药，改善不良生活方式，才能有效地预防偏头痛的反复发作。

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头一边痛如果没有器质性问题，如血压高、脑血管问题等，是由于工作紧张、环境、压力大、着凉等引起来偏头痛。缓解方法有服用药物、中医治疗和调整生活规律。一、服用抗炎止痛的药物，比如扶他林、芬必得、布洛芬等；二、采用中医的办法，比如针灸、按摩、热敷、拔罐；三、调整生活规律，规律起居，注意睡眠时间不要太晚。临床上常有患者因为工作或者其它活动熬夜，不规律生活是造成偏头痛的原因。头痛持续的时间长要尽早找专科医生就诊。

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偏头痛手术要多少钱

偏头痛手术的花费大概是一万五千元左右，这是指单一部位。如果患者进行多部位的手术，有些患者常见有两个或三个，最多有六个部位的手术，花费一般根据手术部位的多少而决定，一般在两万五千元到三万元。如果部位比较多，一般建议先明确偏头痛的手术部位和引起疼痛的神经，再决定下一步手术方法，这样才能决定手术的花费。总而言之，偏头痛手术花费的金额，主要根据偏头痛患者病情的严重程度还有疼痛部位的多少而决定，偏头痛患者住院时间较长，花费相对比较多，住院时间短，花费相对较少。

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偏头痛吃什么药

偏头痛患者应该选择正确的方法来进行治疗，其中有许多药品，就是用于偏头痛的治疗和改善的，有的患者可能需要在医生的指导下，使用苯甲酸利扎曲普坦片，有的患者使用佐米曲普坦片更有帮助，有的患者可以在医生的指导下使用盐酸可乐定片。

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偏头痛查不出病因怎么办

偏头痛查不出病因西医角度进行现代技术检查，中医角度是望闻问切四步骤。西医角度，通过现代诊疗技术和各类辅助检查等一系列检查，没有发现明显占位性病变及其他明显异常，归结为血管神经性的头痛；中医角度，利用望闻问切等诊疗手段，分为外因和内因。外因，有六淫邪气，内因，七情或饮食劳役等。

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偏头痛可以根治吗

目前无论中西医疗法在内，没有任何一种方法可以达到根治偏头痛。但是可以让病人通过有效的预防性治疗，降低患者的发作频率，减轻发作时的严重程度，缩短头痛发作期的持续时间，这样对生活的干扰就减少了很多，也可以减少发作期的用药，患者的生活质量也会有所提高。

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目前没有能够针对偏头痛的特异性检查。一般都是从外围检查来确定是不是偏头痛。如体征检查、多普勒检查等。首先是进行体征的检查，通过显著的特征来判断是否为偏头痛。另外做临床多普勒的检查，通过检测血管、血流的速度、血流量的变化，以及与血流变化相关的血液流变学，或血流动力学的变化，判断血管有没有硬化，血流速度是不是加快等，可以在一定程度上反映血流对偏头痛的影响。偏头痛本身就是血管搏动性的疾病，头痛是最主要的临床症状，跟血液的动力学有很大的关系。因此，从检察学角度来讲，主要做经颅或者特异性的相对于血液动力学的检查，特别是血管动力学和多普勒超声检查，其他并没有特定的指标。

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