偏头痛应该如何预防

说到疾病，我们大家就觉得烦，每天都在讲如何预防疾病。很多的人都认为这些疾病又不会找上我们，其实这样想是错的，任何的一种疾病都可能发生在我们身上，下面就为大家介绍一下比较常见的偏头痛的预防。

由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

1.清除诱因 偏头痛的预防第一步就是要消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，并且要避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物.发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，一般患儿若能入睡，醒后头痛可自行缓解。

(1)少碰3C食物，香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒，咖啡。

(2)谨慎使用止痛药、感冒糖浆。

(3)补充维他命B2，镁。

(4)营造安静的环境。

(5)学会减压，规律运动，勤做肩颈运动，睡眠规律，拒绝晨昏颠倒。

(6)吃鱼防头疼。

(7)善用热敷和冰袋。

(8)月经期多喝水。

(9)小心香水和众多清洁剂。

(10)小心使用避孕药。

(11)注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2.药物预防 可酌情给予下列药物，如β受体阻断剂(普萘洛尔)、组胺受体阻断剂(赛庚啶)、5-羟色胺受体阻断剂(苯噻啶)、钙通道阻滞药(氟桂利嗪)、其他药物丙戊酸、卡马西平、可乐定、苯乙肼、阿米替林等。

对于我们而言，我们生活在这个社会上就会有很多的不可思议的事情会发生。所以我们一直在为大家介绍如何预防疾病。大家也不要认为这个疾病不会发生在我们身上。只有我们做好了准备我们大家才可以远离这些疾病。