手肘内侧筋痛是怎么回事

手肘内侧筋痛可能与肱骨内上髁炎、尺神经卡压、肌肉拉伤、肘关节滑膜炎、韧带损伤等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。

1、肱骨内上髁炎

长期反复屈腕动作可能导致肱骨内上髁肌腱附着点出现无菌性炎症，表现为手肘内侧持续性钝痛，提重物时加重。急性期需停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合超声波治疗促进炎症吸收。

2、尺神经卡压

肘管综合征可能因肘关节变形或长期压迫导致尺神经损伤，引发内侧刺痛伴小指麻木。需避免肘部支撑动作，夜间使用支具保持肘关节伸直位，严重者可考虑尺神经松解术，配合甲钴胺片营养神经。

3、肌肉拉伤

突然发力或过度牵拉可能造成旋前圆肌、尺侧腕屈肌等软组织损伤，表现为局部肿胀和活动受限。伤后48小时内冷敷，后期热敷促进恢复，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。

4、肘关节滑膜炎

风湿性关节炎或创伤可能诱发滑膜增生，导致肘关节内侧胀痛伴活动弹响。需减少关节负重，急性期可关节腔注射复方倍他米松注射液，配合塞来昔布胶囊控制炎症，同时进行关节活动度训练。

5、韧带损伤

内侧副韧带损伤常见于投掷运动，表现为肘内侧压痛和关节不稳。轻度损伤需石膏固定3周，完全断裂需行韧带重建术，恢复期可配合微波理疗，使用氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

日常应避免反复屈肘及提重物动作，睡眠时勿压迫患侧手臂。运动前充分热身，加强前臂屈肌群力量训练。若疼痛持续超过2周或出现手指麻木，需及时至骨科或运动医学科就诊，通过肌电图或核磁共振明确病因。恢复期间可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。