备孕前需要做哪些准备

备孕前需要做生殖系统检查、优生五项检查、遗传病筛查、口腔检查、生活方式调整等准备。

一、生殖系统检查

生殖系统检查包括女性妇科检查和男性精液分析。女性需进行阴道分泌物检测、子宫及附件超声，评估输卵管通畅度和卵巢功能。男性通过精液常规分析检测精子活力与形态。这类检查可发现多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等影响受孕的疾病，还能排查衣原体感染等生殖道炎症。检查结果异常时需针对性治疗，如输卵管堵塞需进行宫腹腔镜手术，内分泌紊乱可使用枸橼酸氯米芬片调节排卵。

二、优生五项检查

优生五项主要检测弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体感染。这些病原体可能通过胎盘导致胎儿畸形或流产，其中风疹病毒感染可能引起先天性心脏病。检测显示IgM抗体阳性提示近期感染，需推迟受孕并接受治疗。例如巨细胞病毒感染可使用更昔洛韦注射液，弓形虫病需联合使用磺胺嘧啶片与乙胺嘧啶片，治疗期间应严格避孕直至复查转阴。

三、遗传病筛查

遗传病筛查包含地中海贫血基因检测、染色体核型分析等项目。夫妇双方若携带同类型地中海贫血基因，子女有较高概率罹患重型地贫。染色体平衡易位携带者可能反复发生流产。通过孕前遗传咨询和基因检测，可评估胎儿患病风险。针对遗传性疾病，可采用胚胎植入前遗传学诊断技术筛选健康胚胎，或通过产前诊断介入性操作进行早期干预。

四、口腔检查

孕前口腔检查需重点关注牙周炎、龋齿和智齿冠周炎。妊娠期激素变化会加剧牙龈炎症，重度牙周感染可能引发菌血症影响胎儿发育。口腔检查应包含全景片拍摄和牙周探诊，发现活动性病灶需在孕前完成治疗。例如深度龋齿需进行树脂填充，阻生智齿建议提前拔除，急性牙周脓肿需开展龈下刮治并配合使用甲硝唑含漱液控制感染。

五、生活方式调整

生活方式调整涉及戒烟戒酒、合理膳食和规律运动。烟草中的尼古丁会降低卵巢储备功能，酒精可能影响精子DNA完整性。建议每日补充400微克叶酸至少三个月，多摄入富含铁元素的动物肝脏和深绿色蔬菜。每周进行5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免接触放射线及重金属污染物，保持BMI指数在18.5-23.9之间，建立规律的睡眠节律。

备孕夫妇应提前3-6个月开始准备，每日保证摄入足量优质蛋白和维生素，坚持测量基础体温监测排卵周期。避免使用电热毯和高温沐浴，减少咖啡因摄入量。双方均需保持心情愉悦，可尝试冥想、瑜伽等减压方式。若超过一年未孕应及时就诊生殖医学科，进行系统的不孕因素评估。定期进行血常规、甲状腺功能等基础检查，确保身体处于最佳受孕状态。