春季儿童注意事项

春季儿童需注意预防过敏、传染病、营养补充、户外安全及心理调适。主要有花粉过敏防护、手足口病预防、维生素D补充、户外活动安全、情绪疏导等要点。

1、花粉过敏防护

春季花粉浓度升高，儿童易出现打喷嚏、眼痒等过敏症状。建议减少清晨外出，关闭门窗使用空气净化器，外出时佩戴防花粉口罩。若出现持续鼻塞或皮疹，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

2、手足口病预防

该病由肠道病毒引起，表现为口腔疱疹和手足皮疹。家长需督促儿童勤洗手，避免接触患者分泌物，幼儿园物品定期消毒。发病时可使用开喉剑喷雾剂缓解咽痛，配合康复新液促进黏膜修复。

3、维生素D补充

冬季阳光不足易导致维生素D缺乏，春季应增加户外活动时间。每周3-5次日晒15-30分钟，必要时补充维生素D3滴剂。缺乏严重者可能出现多汗、夜惊，需检测血清25羟维生素D水平。

4、户外活动安全

春季户外活动增加需防范意外伤害。选择平整场地进行运动，穿戴护具骑行，远离水域和未封闭的施工区域。急救包应备有碘伏棉签、弹性绷带等物品处理擦伤。

5、情绪疏导

季节更替可能影响儿童情绪稳定性。家长应保持规律作息安排，通过亲子阅读、绘画等方式帮助表达情绪。若出现持续焦虑或睡眠障碍，建议咨询儿童心理科医生。

春季需为儿童准备透气防花粉的衣物，饮食上增加新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、柑橘等富含维生素C的食物。保证每日饮水量，避免含糖饮料。合理安排学习与运动时间，每周进行3-5次户外活动，注意根据天气及时增减衣物。出现持续发热、皮疹扩散或精神萎靡等症状时应及时就医。