孕妇后期下腹痛怎么办

孕妇后期下腹痛可通过卧床休息、调整姿势、热敷、补充水分、就医检查等方式缓解。孕妇后期下腹痛通常由假性宫缩、胎动频繁、胃肠不适、尿路感染、先兆临产等原因引起。

1、卧床休息

孕妇后期下腹痛时建议立即停止活动，选择左侧卧位卧床休息。左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。休息时可用枕头垫高下肢，帮助缓解腹部压力。若疼痛持续超过30分钟不缓解，或伴随阴道出血、破水等症状，需立即就医。

2、调整姿势

长时间保持同一姿势可能加重腹痛，可尝试缓慢变换体位。避免突然起身或弯腰动作，起身时应先侧身再用手臂支撑坐起。坐立时在腰部放置靠垫，保持脊柱自然曲线。站立时双脚分开与肩同宽，轻微屈膝以分散腹部压力。

3、热敷

用40℃左右温水袋热敷下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，缓解假性宫缩引起的疼痛。注意避免温度过高，防止烫伤皮肤。热敷后需观察疼痛变化，若出现规律性宫缩或疼痛加剧应停止热敷并及时就医。

4、补充水分

脱水可能诱发假性宫缩，建议少量多次饮用温水，每日饮水量保持2000毫升左右。可适量饮用淡蜂蜜水或椰子水补充电解质。避免一次性大量饮水，防止胃部胀满加重不适。排尿时注意观察尿液颜色，出现尿频尿急伴腹痛需排查尿路感染。

5、就医检查

当腹痛伴随阴道流血、流液、胎动异常、发热等症状时，需立即就医。医生可能通过胎心监护、B超检查评估胎儿状况。若确诊为先兆临产，需住院观察。对于尿路感染引起的腹痛，医生可能开具头孢克肟颗粒等孕期安全抗生素。

孕妇后期需注意饮食清淡，少食多餐避免胃肠胀气，每日适当散步但避免劳累，穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持会阴清洁预防感染，定期产检监测胎儿发育情况，记录胎动变化，出现异常腹痛应及时与产科医生沟通，避免自行服用止痛药物。