踝关节脱位石膏固定多久

踝关节脱位石膏固定一般需要4-6周，具体时间与损伤程度、年龄及康复情况有关。

踝关节脱位后石膏固定的时间主要取决于韧带和关节囊的修复需求。轻度脱位伴随部分韧带拉伤时，通常需要4周固定，此时纤维组织初步愈合，可拆除石膏开始渐进性活动。中度脱位合并韧带撕裂时，固定时间延长至5周，确保结缔组织充分修复。重度脱位或合并骨折时，需完整6周固定以维持骨骼稳定性，避免过早负重导致二次损伤。青少年患者因代谢旺盛可能缩短1周固定期，而老年人或糖尿病患者需延长1-2周观察愈合进度。固定期间应定期复查X线片，确认关节对位情况。

拆除石膏后需进行循序渐进的康复训练，初期以被动关节活动为主，如踝泵运动和毛巾牵拉，2周后加入抗阻训练如弹力带跖屈背伸。日常行走建议使用护踝支具过渡1个月，避免剧烈跑跳运动。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉及猕猴桃，促进胶原蛋白合成。若出现持续肿胀或疼痛，应及时复查排除创伤性关节炎可能。