一天不吃饭血糖会低吗

一天不吃饭可能会导致血糖降低，但具体是否出现低血糖因人而异。健康人群可能仅出现轻微不适，而糖尿病患者或代谢异常者发生低血糖的风险较高。

健康人群短期不进食时，肝脏会通过分解肝糖原维持血糖稳定，通常不会引发严重低血糖。可能出现饥饿感、乏力或注意力不集中，但血糖值多处于正常下限。若长期未进食，机体可能启动脂肪分解供能，产生酮体替代葡萄糖功能，此时血糖进一步降低但未必达到低血糖诊断标准。

糖尿病患者尤其使用胰岛素或促泌剂者，不进食极易诱发低血糖。胰岛素作用高峰时段未及时进食，血糖可快速降至3.9mmol/L以下，出现冷汗、手抖、心悸等典型症状。部分患者存在无症状性低血糖，需通过血糖监测及时发现。肝肾功能异常者因糖异生能力下降，空腹时更易发生低血糖反应。

建议规律进食避免长时间空腹，糖尿病患者需随身携带糖果应急。出现头晕、冷汗等低血糖症状时，立即进食15-20克速效碳水化合物。反复发生不明原因低血糖需就医排查胰岛素瘤等器质性疾病。日常监测血糖有助于了解个体对空腹的耐受程度，制定个性化饮食方案。