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虾的功效与作用

发布时间:2022-07-152888次浏览

虾味甘,性微温,具有补肾壮阳、通乳催乳、保护心脏、强健骨骼以及防癌抗癌等功效,可改善肾阳虚、乳汁排出不畅、高血压骨质疏松等症。

1.补肾壮阳

虾具有补肾壮阳的作用,可改善肾阳虚引起的畏寒怕冷、阳痿早泄、腰膝酸软等症。虾肉中含有丰富的锌元素,能促进精子合成,并提高精子的质量和活力,孕期男性应多吃虾,以便生出更加聪明健康的宝宝。

2.通乳催乳

虾富含蛋白质、铁等营养元素,可改善女性产后气血不足的问题,还能促进胸部血液循环,有助于乳汁分泌。也可以提高乳汁质量,对宝宝的健康发育有好处。

3.保护心脏

虾含有丰富的镁元素,这种物质可以调节心脏活动,并能降低血清中的胆固醇含量,扩张冠状动脉,常吃虾可保护心脏,辅助治疗高血压及心肌梗塞等疾病。

4.强健骨骼

虾肉中含有丰富的钙质,可满足人体对钙质的需求,有利于骨骼发育,可以增加骨密度,使骨骼变得更加强壮,适合正处于生长发育期的青少年,老年人适量吃虾可预防骨质疏松。

5.防癌抗癌

虾肉富含多种营养物质,其中硒元素的含量很高,这种营养物质能增强机体免疫力,提高抗病能力,还可抑制癌细胞形成,因此常吃虾可以防癌抗癌。

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