无痛人流后多少天可以出门

无痛人流后一般需要3-7天可以出门，具体时间需根据术后恢复情况决定。

无痛人流术后3天内建议卧床休息，此时子宫收缩尚未完全恢复，过早活动可能加重出血或引发感染。术后3-5天若阴道出血量减少至月经量以下，且无腹痛、发热等症状，可适当进行短时间室内活动。术后5-7天经医生复查确认宫腔无残留、无感染后，可逐步恢复正常外出，但仍需避免剧烈运动和重体力劳动。术后1周内应禁止盆浴、游泳及性生活，外出时注意保暖防寒，选择宽松透气的衣物。术后2周内不宜长途旅行或长时间站立，避免乘坐颠簸交通工具。

术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，每日饮用1000-1500毫升温水，避免生冷辛辣食物。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。术后1个月需复查超声，期间出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量时应立即就医。恢复期间建议穿着棉质内裤并每日更换，睡眠时采取侧卧位减轻腹部压力，避免提重物超过3公斤。心理疏导同样重要，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。