体温持续37.5怎么办

体温持续37.5摄氏度可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式改善。体温持续37.5摄氏度通常由感染、炎症反应、内分泌失调、免疫系统异常、环境因素等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋窝等部位，有助于散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。保持室内通风，降低环境温度，穿着宽松透气的衣物。

2、补充水分

多喝温开水或淡盐水，维持体液平衡，促进新陈代谢。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重脱水症状。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如粥类、汤品等。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质。避免辛辣刺激、油腻食物，减少胃肠负担。

4、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解发热症状，布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛作用，连花清瘟胶囊适用于风热感冒引起的发热。须在医生指导下使用药物，不可自行增减剂量。

5、就医检查

若体温持续3天以上不降或伴有其他症状，应及时就诊。医生可能建议血常规、C反应蛋白等检查，明确发热原因。根据检查结果制定针对性治疗方案，必要时进行病原学检测。

保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠有助于恢复。监测体温变化并做好记录，观察是否伴有其他不适症状。注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁。适当进行轻度活动，但避免剧烈运动。如出现意识模糊、持续高热等严重症状须立即就医。