拉肚子胃胀不消化怎样治

拉肚子胃胀不消化可通过调整饮食、热敷腹部、服用益生菌、使用促胃肠动力药、就医检查等方式治疗。通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

选择低脂低纤维食物如米粥、馒头，避免辛辣生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充淡盐水预防脱水。胃胀时可咀嚼生姜片或饮用薄荷茶缓解不适。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周15分钟，每日重复进行可促进局部血液循环，缓解肠痉挛引起的胀痛。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿及糖尿病患者慎用。

3、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道菌群平衡。适用于抗生素使用后或旅行导致的腹泻，需与抗生素间隔2小时服用，冷藏保存保证活性。

4、使用促胃肠动力药

多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片能增强胃排空，改善功能性消化不良。可能出现口干、头痛等副作用，孕妇及胃肠道出血者禁用，连续使用不超过1周。

5、就医检查

持续3天未缓解或伴发热、血便时需消化科就诊。可能与幽门螺杆菌感染、溃疡性结肠炎等有关，需进行胃镜或粪便检测。急性胃肠炎需警惕脱水，儿童及老人应及时补液治疗。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度劳累。恢复期可食用蒸苹果、山药粥等易消化食物，适当补充复合维生素B族。保持规律作息，饭后散步有助于胃肠蠕动，症状反复发作时应记录饮食日记协助医生诊断。胃肠功能脆弱者应定期进行体检，排除器质性病变可能。