心律失常常见护理

心律失常的常见护理方法主要有调整生活方式、监测心率、遵医嘱用药、避免诱发因素、定期复查等。

1、调整生活方式

保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。避免过度劳累和剧烈运动，可选择散步、太极拳等温和运动。戒烟限酒，咖啡和浓茶每日不超过2杯。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸缓解压力。

2、监测心率

学会自测脉搏，每日晨起静息状态下记录心率。使用家用心率监测设备时需保持测量姿势规范。发现心率持续低于50次/分或超过100次/分时应记录发作时间和伴随症状。

3、遵医嘱用药

严格按处方服用抗心律失常药物如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等。不得自行调整剂量或停药，出现头晕、皮疹等不良反应需及时复诊。药物应避光保存，注意与其他药物的相互作用。

4、避免诱发因素

控制高血压、糖尿病等基础疾病。避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜。冬季注意保暖，防止寒冷刺激。慎用含麻黄碱的感冒药，必要时咨询医生。

5、定期复查

每3-6个月进行心电图、动态心电图等检查。植入心脏起搏器者需按医嘱程控随访。复查时携带既往检查报告和用药记录，向医生详细描述近期症状变化。

日常饮食宜选择富含钾镁的香蕉、菠菜等食材，烹饪时减少盐分添加。可进行八段锦等低强度运动，运动时随身携带硝酸甘油等应急药物。保持居住环境安静舒适，卧室温度维持在20-24℃。洗澡水温不宜过热，时间控制在15分钟内。外出时避免到高海拔、低氧环境，随身携带医疗信息卡。