心律失常需要如何护理

心律失常可通过调整生活方式、监测心率、遵医嘱用药、避免诱因、定期复查等方式护理。心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱、药物副作用、甲状腺功能异常、心脏结构异常等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入，每日食盐不超过5克。适当进行散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动诱发心悸。吸烟者需戒烟，吸烟会刺激交感神经加重心律失常。

2、监测心率

学会自测脉搏，记录静息心率和发作时心率变化。使用家用心电图仪或智能手环监测心律，发现频发早搏、心率持续超过100次/分或低于50次/分时应及时就医。监测时需保持平静状态，避免测量误差。

3、遵医嘱用药

按时服用抗心律失常药物如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普罗帕酮片等，不可自行增减药量。服用华法林钠片等抗凝药物需定期监测凝血功能。出现头晕、皮疹等药物不良反应需立即复诊。

4、避免诱因

控制情绪波动，通过冥想、深呼吸缓解焦虑。避免突然体位改变引发体位性低血压。寒冷天气注意保暖，温差过大会刺激血管收缩。慎用含麻黄碱的感冒药，部分减肥药可能加重心律失常。

5、定期复查

每3-6个月复查动态心电图和心脏超声，评估治疗效果。合并高血压者需每月测量血压，糖尿病患者应监测血糖。接受射频消融术后患者需在1个月、3个月、6个月时进行随访检查。

心律失常患者日常可适量食用富含钾镁的香蕉、菠菜，有助于稳定心肌电活动；避免一次性大量饮水增加心脏负荷。睡眠时保持左侧卧位减轻心脏压迫感，枕头高度以15厘米为宜。突发心慌时可尝试valsalva动作屏气用力缓解症状，若持续不缓解或伴胸痛、晕厥需立即拨打急救电话。长期护理需建立健康档案，记录用药史和发作特点，便于医生调整治疗方案。