胯关节疼痛是怎么治疗

胯关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。胯关节疼痛可能与外伤、骨关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎、强直性脊柱炎等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少患侧负重活动，避免爬楼梯或久坐。可使用拐杖辅助行走，睡眠时在双腿间夹枕头保持髋关节中立位。慢性疼痛患者建议每日进行30分钟游泳或骑自行车等非负重运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每次15分钟。冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎，每周1次。家庭可用热水袋热敷，温度不超过50℃，每次20分钟。超声波治疗能缓解软组织粘连。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊适用于骨关节炎引起的疼痛。盐酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨损伤。双醋瑞因胶囊能抑制关节炎症反应。严重疼痛可短期使用洛索洛芬钠贴剂。肌肉痉挛者可配合乙哌立松片。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液适用于早中期骨关节炎，每周1次。复方倍他米松注射液用于急性滑膜炎，每年不超过3次。富血小板血浆注射对软骨缺损有修复作用。注射后需保持24小时针眼干燥。

5、手术治疗

关节镜下滑膜清理术适用于滑膜增生患者。股骨头钻孔减压术用于早期股骨头坏死。全髋关节置换术适合终末期关节破坏。术后需进行6周渐进式康复训练。

日常应控制体重在BMI24以下，减轻关节负荷。建议摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。补钙可选用牛奶、豆腐等，每日晒太阳30分钟促进维生素D合成。避免长期服用糖皮质激素类药物。疼痛持续2周不缓解或出现夜间痛醒需及时就诊。