焦虑症必须终身服药吗

焦虑症患者并非必须终身服药，是否需要长期用药需根据病情严重程度、治疗效果及个体差异综合评估。部分患者通过阶段性治疗可逐步减药，少数复发风险高者可能需长期维持用药。

轻度焦虑症患者在规范治疗后症状稳定6-12个月，可考虑在医生指导下逐步减量至停药。这类患者通常通过认知行为治疗、规律运动等方式能有效控制症状，药物仅作为短期辅助手段。减药过程需严格遵循每2-4周减少原剂量10%-25%的原则，同时配合定期复诊评估。

中重度或反复发作的焦虑症患者可能需要更长期用药。对于三年内复发超过两次、伴发抑郁障碍或人格障碍的患者，维持治疗可显著降低复发概率。这类患者使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物时，通常需要保持最低有效剂量持续2-5年，部分对药物依赖性强或存在遗传易感性的个体，可能需终身小剂量维持。

焦虑症患者无论是否用药，都应保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，每日练习腹式呼吸10-15分钟，限制咖啡因摄入每日不超过200毫克。建立规律作息保证7-9小时睡眠，可配合正念冥想训练每周3-5次，这些生活方式调整能有效减少药物依赖。建议每3-6个月进行心理量表评估，及时与医生沟通治疗方案调整。