前列腺炎按摩哪个穴位

前列腺炎患者可按摩关元穴、中极穴、会阴穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位缓解症状。穴位按摩需配合规范治疗，不可替代药物或手术。

1、关元穴

位于脐下三寸，属任脉穴位。按摩时用拇指指腹顺时针按压5-10分钟，有助于改善尿频尿急症状。该穴位与前列腺解剖位置相邻，刺激后可促进局部血液循环。需注意力度适中，避免过度按压引起不适。

2、中极穴

位于脐下四寸，与关元穴协同调节泌尿功能。按摩时可采用点按结合揉搓手法，每日2次，每次3-5分钟。临床观察显示该穴位对缓解小腹坠胀感有一定效果。急性发作期应暂停按摩。

3、会阴穴

位于肛门与阴囊根部连线中点，需专业医师指导操作。该穴位直接对应前列腺区域，按摩可能减轻盆腔充血。建议采用仰卧位，使用指腹轻压配合呼吸调节。自行操作存在感染风险，需严格消毒。

4、肾俞穴

位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。双手握拳用指关节上下推擦该穴位，可辅助改善腰酸症状。该穴位通过经络传导作用于下焦，适合慢性前列腺炎患者日常保健。

5、三阴交穴

位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。拇指垂直按压此穴能调节肝脾肾三经，对伴随失眠焦虑的患者尤为适宜。建议配合足三里穴同时刺激，每日晨起及睡前各按摩5分钟。

前列腺炎患者除穴位按摩外，应保持每日温水坐浴15-20分钟，避免久坐及骑车压迫会阴部。饮食需限制辛辣刺激食物，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物。规律进行提肛运动有助于增强盆底肌肉功能，但急性期需暂停锻炼。若出现发热或血尿应立即就医，慢性患者建议每3个月复查前列腺液常规。