哮喘患者该注意些什么
哮喘患者需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状、调整生活方式及定期复诊。哮喘是慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽。
1、避免诱发因素
哮喘发作常由过敏原或刺激物触发，如尘螨、花粉、宠物皮屑、烟雾、冷空气等。患者应保持居住环境清洁，定期清洗床品，使用防螨罩，避免接触已知过敏原。雾霾天气减少外出，必要时佩戴防护口罩。室内禁止吸烟，避免使用香水、空气清新剂等化学刺激物。
2、规范用药
哮喘治疗药物分为控制类药物和缓解类药物。控制类药物需长期规律使用，如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等，可减轻气道炎症。缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂用于急性发作时快速缓解症状。患者应严格遵医嘱用药，掌握正确吸入技巧，不得自行增减药量。
3、监测症状
建议每日使用峰流速仪监测呼气峰流速值，记录哮喘日记。若出现夜间憋醒、活动耐力下降、药物使用频率增加等提示控制不佳，需及时就医。急性发作时表现为呼吸困难加重、说话断续、口唇发绀等，应立即使用急救药物并联系医疗人员。
4、调整生活方式
适度运动可增强心肺功能，但需避免剧烈运动诱发哮喘。游泳是推荐运动方式，温暖湿润的环境有利于气道。饮食宜清淡，多摄入维生素C和欧米伽3脂肪酸含量高的食物如柑橘、深海鱼。保持情绪稳定，焦虑紧张可能诱发症状。
5、定期复诊
即使症状稳定也应每3-6个月复诊评估，医生会根据症状控制水平调整治疗方案。疫苗接种可预防呼吸道感染诱发哮喘，建议每年接种流感疫苗和肺炎疫苗。妊娠期哮喘患者需加强监测，避免发作影响胎儿供氧。
哮喘患者应建立长期管理意识，随身携带急救药物，制作医疗警示卡注明用药信息。冬季注意保暖防感冒，夏季空调温度不宜过低。学习腹式呼吸等呼吸训练技巧有助于改善通气功能。家属需掌握急救措施，了解患者常用药物存放位置和使用方法。通过医患共同努力，多数哮喘患者可达到良好控制状态，维持正常生活和工作能力。
