肝郁痰凝和肝郁气滞哪个严重

肝郁痰凝即肝郁痰凝证，肝郁气滞即肝郁气滞证。肝郁痰凝证和肝郁气滞证相比，一般来说肝郁痰凝证更严重。

肝郁痰凝证是由于肝郁气滞侵犯脾胃，脾失健运导致痰湿之邪内生，表现为局部有肿块或结节类疾病，情志抑郁、苔薄白、脉弦滑等病证。肝郁气滞证，是指肝的疏泄功能异常，肝气不能够调达，导致气滞。气滞之后又出现血不能够推动，出现血瘀的症状，主要表现为胸胁及上腹的串痛、胀痛，口苦、咽部有异物感、梅核气、胁下有肿块等症状。肝郁痰凝证是由于肝郁气滞证所引起的，所以肝郁痰凝证更严重。

建议适量多吃具有疏肝、健脾、化痰的食物，在生活中要保持开朗、乐观的心态，避免生气或其他不良情绪刺激。