人的染色体有多少对

人的染色体共有23对，其中22对为常染色体，1对为性染色体。

染色体是遗传物质的主要载体，由DNA和蛋白质组成。正常人类体细胞的染色体数目为46条，配对形成23对。常染色体从1号到22号编号，负责编码除性别决定外的所有遗传信息。性染色体分为X染色体和Y染色体，男性为XY组合，女性为XX组合。染色体在细胞分裂时通过复制和分离确保遗传稳定性，其数量和结构的异常可能导致唐氏综合征、特纳综合征等疾病。染色体分析可通过核型检查实现，是产前诊断和遗传病筛查的重要手段。

保持健康的生活方式有助于维持染色体稳定性，避免接触辐射和有害化学物质，孕期需按时进行产前染色体筛查。若家族有遗传病史或生育过染色体异常患儿，建议孕前进行遗传咨询。日常注意均衡营养摄入，尤其需要补充叶酸等有助于DNA合成的营养素，规律作息和适度运动也能帮助减少染色体损伤风险。