无痛人流后多久能吃红枣

无痛人流后一般1-2天可以适量吃红枣，但需避免过量或食用冷藏红枣。

无痛人流术后胃肠功能恢复较快，若没有明显恶心、呕吐等不适，术后1-2天可进食温软食物时即可食用红枣。红枣含铁元素和多种维生素，有助于补充术后失血造成的营养缺失，但需注意去核并煮软后食用，每日建议不超过5-8颗。术后初期身体虚弱，过量食用可能加重胃肠负担，冷藏红枣可能刺激子宫收缩，应加热后食用。合并贫血或血糖异常者需在医生指导下调整摄入量。

术后饮食需以清淡、易消化为主，可逐步增加鸡肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配红枣、枸杞等温补食材；避免生冷、辛辣刺激食物，术后2周内禁止盆浴及性生活，保持会阴清洁；若出现发热、持续腹痛或异常出血，需及时复查。术后1个月需复查超声确认子宫恢复情况，期间避免剧烈运动或重体力劳动。