足跟痒是怎么回事

足跟痒可能由皮肤干燥、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、外用糖皮质激素等方式缓解。

1、皮肤干燥

足跟部角质层较厚且皮脂腺分布少，长期摩擦或环境干燥会导致皮肤屏障受损。表现为局部脱屑、皲裂伴轻度瘙痒，冬季更为明显。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素软膏或凡士林，避免使用碱性肥皂清洗。穿透气棉袜有助于减少摩擦。

2、真菌感染

红色毛癣菌等真菌侵入角质层会引起足癣，常见于长期穿密闭鞋袜者。典型症状为足跟边缘环形红斑、脱屑伴剧烈瘙痒，可能蔓延至足弓。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂，疗程需持续2-4周。保持足部干燥，鞋袜需每日更换消毒。

3、湿疹

过敏体质者接触洗涤剂或金属饰品可能诱发局限性湿疹。表现为边界不清的红斑、丘疹伴渗出倾向，瘙痒夜间加重。急性期可用硼酸溶液湿敷，慢性期改用氢化可的松乳膏。避免搔抓导致继发感染，建议穿着无染料的纯棉袜子。

4、接触性皮炎

足跟接触橡胶鞋垫或皮革中的铬酸盐等致敏物质后，24-48小时内会出现境界清晰的红肿、水疱。伴有灼热感和瘙痒，脱离接触物后症状逐渐消退。急性期需外用炉甘石洗剂，严重者口服氯雷他定片。日常选择无致敏材质的鞋袜。

5、神经性皮炎

精神紧张或局部反复搔抓会导致皮肤苔藓样变，好发于足跟受力部位。特征为肥厚性斑块伴阵发性剧痒，搔抓后出现血痂。可短期使用卤米松乳膏封包治疗，配合口服普瑞巴林胶囊缓解神经性瘙痒。需通过冥想等方式减轻焦虑情绪。

足跟痒患者应避免长时间行走或站立，选择足弓支撑良好的鞋子减轻局部压力。每日用40℃以下温水清洁后及时擦干，尤其注意趾缝干燥。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素。若瘙痒持续2周不缓解或出现化脓、发热等症状，需到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验明确病因。