动脉血管硬化是怎么回事

动脉血管硬化可能由高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、年龄增长等原因引起，动脉血管硬化可通过调整饮食、控制体重、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、高脂血症

高脂血症是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，容易导致脂质在血管壁沉积形成斑块。患者可能出现头晕、胸闷等症状。治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物调节血脂，同时减少动物内脏、油炸食品摄入。

2、高血压

长期高血压会使血管内皮受损，加速动脉硬化进程。患者常见头痛、耳鸣等表现。可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等降压药，每日监测血压并限制钠盐摄入。

3、糖尿病

糖尿病患者的血糖代谢异常会损伤血管，可能伴随多饮、多尿症状。需使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药控制血糖，定期检测糖化血红蛋白水平，避免高糖饮食。

4、吸烟

烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和炎症反应。戒烟是重要干预手段，必要时可使用尼古丁贴片辅助，同时增加蔬菜水果摄入帮助修复血管损伤。

5、年龄增长

随着年龄增长，血管弹性自然下降，这是不可逆的生理过程。建议保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，适量补充深海鱼油，定期进行颈动脉超声等血管检查。

预防动脉硬化需建立健康生活方式，每日摄入500克新鲜蔬菜水果，选择橄榄油等健康油脂，每周进行150分钟中等强度运动。40岁以上人群建议每年检测血脂、血糖指标，已有血管斑块者需每半年复查血管超声。避免久坐、熬夜等不良习惯，保持情绪稳定有助于血管健康。若出现肢体麻木、胸痛等症状应及时就医评估。