一岁宝宝可以吃芒果吗

一岁宝宝通常可以适量吃芒果，但需注意过敏风险。芒果富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于宝宝生长发育。

芒果含有丰富的维生素A，有助于维持宝宝视力健康和皮肤黏膜完整性。维生素C能促进铁吸收，增强免疫力。膳食纤维可帮助调节肠道功能，预防便秘。芒果中的天然糖分能为宝宝提供能量，但需控制摄入量避免影响正餐食欲。

少数宝宝可能对芒果中的漆酚类物质过敏，初次食用后可能出现口周红肿、皮疹或胃肠不适。家族有过敏史的宝宝风险更高。未完全成熟的芒果含有较多致敏成分，建议选择成熟度高的芒果并去皮切小块食用。食用后需密切观察24小时，出现过敏症状应立即停止食用并就医。

建议家长首次给宝宝尝试芒果时选择上午时段，从拇指大小的量开始，连续观察3天无不良反应再逐渐加量。食用前用盐水浸泡去皮可降低致敏性，避免与菠萝等易致敏水果同食。日常应注意保持饮食多样性，芒果每周食用2-3次即可，每次不超过50克。若宝宝出现湿疹、腹泻等不适，应暂停食用并咨询儿科医生意见。