胆结石疾病的预防和治疗

胆结石可通过调整饮食、控制体重、规律运动、定期体检及药物干预等方式预防，治疗手段包括药物溶石、体外冲击波碎石和腹腔镜胆囊切除术等。

1、调整饮食

减少高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物。避免暴饮暴食，每日少量多餐有助于胆汁规律排放。烹饪方式以蒸煮为主，限制油炸食品。

2、控制体重

肥胖是胆结石高危因素，通过合理减重可降低胆汁胆固醇饱和度。建议每周减重不超过1公斤，避免快速减肥导致胆汁成分失衡。体重指数应控制在24以下。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，能改善脂代谢并促进胆囊收缩。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。运动时需循序渐进防止损伤。

4、定期体检

40岁以上人群建议每年腹部超声检查。有家族史者应提前至30岁开始筛查。发现胆囊息肉或胆汁淤积时需缩短复查间隔至3-6个月。糖尿病等代谢疾病患者需加强监测。

5、药物干预

熊去氧胆酸胶囊可用于胆固醇性结石的溶解治疗，需连续服用6-24个月。匹维溴铵片能缓解胆绞痛发作。抗生素如头孢克肟胶囊适用于合并感染的情况。所有药物使用均需医生指导。

日常需保持每日2000毫升饮水量稀释胆汁，避免长时间空腹。急性发作期应禁食并立即就医，慢性期可食用低脂酸奶、清蒸鱼等易消化食物。术后患者需遵医嘱逐步恢复饮食，定期复查肝功能与腹部超声，注意观察有无腹泻、脂肪泻等术后并发症，必要时补充脂溶性维生素。建立饮食日记记录食物耐受情况，避免复发诱因。