腱鞘囊肿术后的注意事项

腱鞘囊肿术后需注意伤口护理、限制活动、观察症状、合理用药及定期复查。术后恢复期通常需要1-3个月，具体时间与囊肿大小、手术方式及个人体质有关。

术后24小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染，可使用无菌敷料覆盖。术后1-3天可能出现轻微疼痛或肿胀，可通过冰敷缓解，每次10-15分钟，每日2-3次。术后1周内避免患肢过度活动或提重物，防止伤口裂开或囊肿复发。术后2周内遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，或口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解炎症。术后1个月需复查超声确认囊肿是否完全清除，若发现局部硬结或复发迹象应及时就医。术后3个月内避免重复性关节动作如长时间打字、握笔等，可佩戴护腕减少肌腱摩擦。

术后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，补充维生素C如柑橘类水果帮助伤口愈合。恢复期可进行轻柔的关节活动度训练，如手指屈伸练习，但需避免突然发力。若出现持续红肿、渗液或发热等症状，应立即就医排除感染。夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿，日常注意保暖避免冷刺激导致关节僵硬。长期需调整工作或生活习惯，减少重复性手腕动作，必要时使用 ergonomic 工具分散压力。