脖子两侧疼，靠近下巴的地方也疼
脖子两侧疼且靠近下巴的地方也疼，可能与颈部肌肉劳损、淋巴结炎、甲状腺疾病、颞下颌关节紊乱病以及颈椎病等原因有关，建议及时就医明确诊断。
一、颈部肌肉劳损
长时间保持固定姿势，如低头使用手机或电脑，可能导致颈部两侧的胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉出现劳损或扭伤，从而引发疼痛。这种疼痛感可能放射至下巴附近。改善措施包括调整工作姿势，每隔一段时间进行颈部拉伸，如缓慢转动头部和耸肩放松，使用温热毛巾局部热敷也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
二、淋巴结炎
脖子两侧靠近下巴的区域分布有较多的淋巴结。当口腔、咽喉或头面部发生感染，如牙龈炎、扁桃体炎时，可能引发颈部淋巴结反应性肿大和疼痛。通常表现为可触及的、有压痛的肿块。治疗需针对原发感染，在医生指导下使用抗生素，如头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片或罗红霉素胶囊。同时应充分休息，多饮水。
三、甲状腺疾病
甲状腺位于颈部前下方，靠近下巴。甲状腺炎、甲状腺结节或甲状腺功能亢进症等疾病，可能导致甲状腺区域出现肿胀和疼痛，并牵涉到脖子两侧。通常可能伴有颈部压迫感、吞咽不适或情绪波动等症状。治疗需根据具体诊断，可能包括遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能，或进行定期超声监测。
四、颞下颌关节紊乱病
颞下颌关节连接下颌骨与颅骨，位于耳朵前方，但其周围的肌肉和韧带问题可能引起疼痛放射至脖子两侧及下巴。可能与磨牙、咀嚼硬物、精神紧张等因素有关。通常伴随张口时关节弹响、张口受限等症状。治疗包括避免过度张口和咀嚼硬物，进行局部热敷，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，必要时进行咬合板治疗。
五、颈椎病
颈椎的退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生，可能压迫或刺激神经根，导致颈部疼痛，并可向肩部、下巴区域放射。可能与长期不良姿势、年龄增长有关。通常可能伴有上肢麻木、无力等症状。治疗方式多样，包括颈椎牵引、物理治疗，在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或甲钴胺片等药物缓解神经症状，严重时可能需要考虑手术治疗。
出现脖子两侧及下巴疼痛时，日常应注意保持颈部温暖，避免冷风直吹，睡眠时选择高度适宜的枕头以维持颈椎生理曲度。饮食上可适当增加富含钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品和新鲜蔬菜水果，有助于骨骼和肌肉健康。避免长时间低头，工作间隙应起身活动，进行颈部及肩部的轻柔伸展运动。若疼痛持续不缓解、加重或出现发热、肿块快速增大、吞咽呼吸困难等情况，务必及时前往医院就诊，进行颈部超声、X光或CT等检查，以便明确病因并获得针对性治疗。
