克服心理性早泄的3大疗法

克服心理性早泄可通过心理行为疗法、药物治疗、中医调理等方式干预。心理性早泄通常由焦虑、紧张、性经验不足等因素引起，可能伴随射精控制力差、性满意度低等症状。

1、心理行为疗法

通过性教育缓解焦虑，帮助建立正确性认知。行为训练如停-动法可延长射精潜伏期，伴侣共同参与治疗有助于改善沟通。认知行为疗法能纠正对性表现的过度关注，需由专业心理医师指导重复进行。

2、药物治疗

盐酸达泊西汀片作为短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可改善中枢神经对射精的控制力。帕罗西汀片需长期服用调节神经递质，舍曲林胶囊适用于合并抑郁情绪的患者。药物均需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

3、中医调理

肾气不固型可用金匮肾气丸温补肾阳，心脾两虚型适用归脾丸调理气血。针灸选取关元、肾俞等穴位，配合艾灸改善局部循环。中药汤剂需辨证施治，避免盲目服用壮阳药物。

建立规律作息避免熬夜，适度运动如凯格尔训练可增强盆底肌控制力。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。伴侣应给予充分理解支持，避免施加心理压力。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需及时到男科或心理科就诊评估。