手指扭伤了一直不好怎么办
手指扭伤后长期不愈可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。手指扭伤一直不好可能与韧带损伤、关节囊损伤、肌腱损伤、骨折、关节脱位等原因有关。
一、休息制动
手指扭伤后持续不适，首要措施是让受伤部位得到充分休息，避免进行会引起疼痛的抓握、提拉等动作。可以使用夹板或胶带将受伤手指与邻近健康手指固定在一起，以限制关节活动，为软组织修复创造稳定环境。休息制动有助于减轻局部炎症反应，防止损伤加重。在休息期间，可以适当活动未受伤的手指和手腕，以保持整体手部功能。
二、冷敷热敷
在扭伤急性期，即受伤后的24至48小时内，可以对患处进行冷敷。使用毛巾包裹冰袋，每次敷15至20分钟，每天数次，有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。急性期过后，如果局部仍有慢性疼痛或僵硬感，可以改用热敷。使用热毛巾或热水袋，温度不宜过高，每次敷15至20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，加速组织修复。冷敷与热敷需根据损伤的不同阶段选择使用。
三、药物治疗
如果疼痛和肿胀明显，可以遵医嘱使用药物缓解症状。常用药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊，这类药物有助于减轻炎症和疼痛。也可能使用一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行长期服用，以免引起胃肠不适等不良反应。对于疼痛持续不缓解的情况，医生可能会考虑进行局部封闭治疗。
四、物理治疗
当急性期症状缓解后，可以进行物理治疗以促进功能恢复。物理治疗师可能会指导进行手指关节活动度训练，如缓慢的屈伸练习，以防止关节僵硬。也可能采用超声波、经皮神经电刺激等仪器治疗，以缓解疼痛、促进局部血液循环和组织修复。随着恢复进展，会逐步加入手指力量训练，如捏握力球等，以增强手指肌肉和韧带的力量。物理治疗需要循序渐进，避免过早进行高强度训练。
五、手术治疗
如果经过长时间保守治疗，手指功能仍受限，疼痛持续，且影像学检查提示存在严重的韧带完全断裂、关节内骨折移位或关节不稳定等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式可能包括韧带修复术、骨折内固定术或关节囊修补术等。手术的目的是重建手指关节的稳定性，恢复其正常解剖结构。术后仍需配合系统的康复训练，才能达到最佳的功能恢复效果。是否手术需由手外科医生根据具体伤情评估决定。
手指扭伤后长期不愈，除了接受规范治疗，日常护理也至关重要。在恢复期，应注意保护受伤手指，避免再次受伤。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西蓝花、猕猴桃等，为组织修复提供营养支持。可以进行温和的手部活动，如缓慢屈伸手指，但以不引起剧痛为度。如果手指出现剧烈疼痛、畸形、无法活动或感觉麻木等症状，应及时复诊。恢复过程需要耐心，遵循医嘱进行康复锻炼，有助于最大程度地恢复手部功能。
