35度3体温正常吗

35.3度的体温属于偏低状态，不属于正常体温范围。正常体温通常为36-37度。

体温35.3度可能与环境温度过低、测量误差等非疾病因素有关。长时间处于寒冷环境可能导致体温下降，测量时未正确使用体温计也可能出现数值偏低。甲状腺功能减退、营养不良等疾病也可能导致基础代谢率降低，进而引起体温偏低。老年人因代谢减慢，体温可能略低于正常值。某些药物如镇静剂、抗抑郁药可能影响体温调节中枢功能。

发现体温持续偏低时应注意保暖，避免长时间暴露于寒冷环境，选择腋下或口腔测量并确保体温计正常工作。适当增加高热量食物摄入，如坚果、全脂乳制品。若伴随乏力、嗜睡、皮肤干燥等症状，或体温长期低于35度，建议及时就医检查甲状腺功能、血常规等项目，排除病理性因素。日常可进行适度运动促进血液循环，但避免过度出汗后受凉。