怎么给孩子预防蛀牙

预防儿童蛀牙可通过控制甜食摄入、培养刷牙习惯、定期口腔检查、使用含氟牙膏、窝沟封闭等方式实现。

1、控制甜食摄入

减少糖果、蛋糕等高糖食物的摄入频率，避免糖分在口腔滞留过久。两餐之间尽量选择无糖零食，进食甜食后及时漱口或咀嚼无糖口香糖帮助清洁。

2、培养刷牙习惯

从第一颗乳牙萌出开始，家长需用指套牙刷帮助清洁。3岁后指导孩子使用儿童软毛牙刷，每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟，家长需监督至学龄前。

3、定期口腔检查

每3-6个月带孩子进行专业口腔检查，早期发现脱矿或浅龋。医生会根据情况建议局部涂氟，增强牙釉质抗酸能力。

4、使用含氟牙膏

选择儿童专用含氟牙膏，3岁以下使用米粒大小，3-6岁使用豌豆大小。氟化物能促进牙釉质再矿化，但需防止吞咽过量。

5、窝沟封闭

6岁左右恒磨牙完全萌出后，可对深窝沟进行封闭剂填充，形成物理屏障隔绝细菌和食物残渣，保护率达80%以上。

除上述措施外，家长应避免口对口喂食防止细菌传播，鼓励孩子多咀嚼纤维丰富的蔬菜水果增强自洁作用。夜间哺乳后需清洁口腔，乳牙龋坏应及时治疗而非等待换牙。建立家庭口腔健康记录表，定期评估预防效果，必要时咨询专业儿童牙医制定个性化方案。