血压高一定是高血压吗

血压高不一定是高血压，血压升高可能是由多种因素引起的暂时性现象，而高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。

血压升高可能由剧烈运动、情绪激动、过量摄入咖啡因或盐分等生理性因素引起，这类血压波动通常在诱因消除后恢复正常，无须特殊治疗。部分人群在体检时因紧张导致白大衣高血压现象，可通过动态血压监测鉴别。某些药物如激素类、非甾体抗炎药也可能导致暂时性血压上升，停药后多可缓解。疾病因素中，肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等继发性高血压会表现为持续性血压升高，需通过肾功能检查、肾上腺CT等确诊。长期未控制的高血压可能损伤心脑肾等靶器官，出现头痛、视物模糊、蛋白尿等症状。

高血压的诊断需满足非同日三次测量血压≥140/90mmHg，并排除其他继发因素。妊娠期高血压、嗜铬细胞瘤等特殊疾病引起的血压升高需针对性治疗。老年人动脉硬化导致的单纯收缩期高血压，其舒张压可能正常。部分患者存在隐匿性高血压，诊室测量正常但家庭自测血压偏高，这种情况同样需要干预。

日常应注意低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。建议使用经过认证的上臂式电子血压计定期监测，记录晨起和睡前血压值。肥胖者需控制体重指数在24以下，戒烟限酒。若发现血压持续升高或伴随头晕、胸闷等症状，应及时到心血管内科就诊，完善血脂、血糖、心电图等检查，医生会根据情况开具苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，切勿自行用药。